WWW.NEW.PDFM.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Собрание документов
 

«Общие цели основного общего образования с учетом специфики учебного предмета Адаптированная рабочая программа основного общего образования по физической культуре для 5-б класса составлена с ...»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Общие цели основного общего образования

с учетом специфики учебного предмета

Адаптированная рабочая программа основного общего образования по

физической культуре для 5-б класса составлена с учетом следующих

нормативных документов:

- Федерального государственного образовательного стандарта основного

общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и

науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897;

- Примерной программы по учебным предметам. Физическая культура .

М.: Просвещение, 2012;

- «Физическая культура. Предметная линия учебников А.П.Матвеева»

Москва «Просвещение» 2011 .

- Требований к результатам освоения основной общеобразовательной программы основного общего образования, представленных в Федеральном государственном образовательном стандарте второго поколения;

– Федеральный закон от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте»;

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации .

Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. № 751;

- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Приказ Минобрнауки № 889 от 30.08.11г.;

СанПин 2.4 .

2.2821-10

– письмо Министерства образования от 26 марта 2002 г. № 30-51-197/20 «О повышении роли физической культуры и спорта в образовательных учреждениях» .

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА:

Программа рассчитана на 102 ч из расчета 3 ч в неделю .

УМК (книги) Лях, В.И., А.А.Зданевич - Комплексная программа по физической культуре для 1-11 классов - Москва; Просвещение, 2012г .

Янсон, Ю.А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект. Книга для педагога/ Ю.А. Янсон. - Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 624 с .

Погадаев, Г.И. Настольная книга учителя физической культуры/ Под ред .

проф. Л.Б. Кофмана; Авт. – сост. Г.И. Погадаев; Предисл. В.В. Кузина, Н.Д. Никандрова. - : Физкультура и спорт, 2005. – 496 .

Цель школьного образования по физической культуре – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни .

Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

– укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

– формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

– освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

– обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;





– воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности .

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая Программа в своем предметном содержании направлена на:

– реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион ), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

– реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

– соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

– расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

– усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, при самостоятельных занятиях физическими упражнениями .

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе .

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу .

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно личностными, метапредметными, и предметными результатами .

Личностные результаты:

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;

развитие этнических чувств, доброжелательности и эмоциональнонравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, и здоровый образ жизни .

Метапредметные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами .

Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость) .

Планируемые результаты изучения учебного курса Знания о физической культуре

Ученик научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями .

Ученик получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма .

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Ученик научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности .

Ученик получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа .

Физическое совершенствование

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках ( в длину с места);

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств .

Ученик получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта .

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности .

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения .

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх .

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр .

Физическая культура в современном обществе. Организация и про ведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования) .

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека .

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств .

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств .

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели .

Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура .

Спортивная подготовка .

Здоровье и здоровый образ жизни .

Профессионально - прикладная физическая подготовка .

Современное представление о физической культуре (основные понятия) Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств .

Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» .

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования .

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования .

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности .

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения .

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом .

Способы двигательной (физкультурной) деятельности .

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой .

Подготовка к занятиям физической культурой .

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен) .

Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой .

Организация досуга средствами физической культуры .

Оценка эффективности занятий физической культурой .

Самонаблюдение и самоконтроль .

Оценка эффективности занятий Физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок) .

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб .

–  –  –

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели .

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры .

–  –  –

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы .

Акробатические упражнения и комбинации .

Опорные прыжки .

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки) .

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики) .

Легкая атлетика. Беговые упражнения .

Прыжковые упражнения .

Метание малого мяча .

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам .

Волейбол. Игра по правилам .

Футбол. Игра по правилам .

Упражнения общеразвивающей направленности .

Общефизическая подготовка .

Гимнастика с основами акробатики .

Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости .

–  –  –

Спортивные игры (волейбол, 29 - - 29 баскетбол, футбол) Общеразвивающие В процессе урока упражнения Всего часов 102 24 23 29 26 Критерии оценивания различных видов работ .

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) практический курс осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движен смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значитель или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерн движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движени двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов .

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательн стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая противоречие с образовательным стандартом .

Итоговые оценки Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих .

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных .

Личностные и метапредметные результатами обучения бу формироваться в течение учебного года на каждом уроке. Оценка достижен согласно основной образовательной программы школы, будет отслеживатьс форме тестирования в начале и конце учебного года. В 5 классе бу осуществляться мониториг метапредметных результатов регулятивных УУД области определения цели учебной деятельности .

2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА, СТРУКТУРА И

СОДЕРЖАНИЕУЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре»– информационный компонент деятельности, «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» – операциональный компонент деятельности, «Физическое совершенствование» - процессуальномотивационный компонент деятельности .

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры .

История физической культуры. Олимпийские игры древности .

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР) .

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх .

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр .

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования) .

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие .

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка .

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж .

Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом .

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой .

Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой» .

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой .

Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры .

Оценка эффективности занятий физической культурой .

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб .

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает несколько тем: «Физкультурнооздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности» .

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь рассказывается об оздоровительных формах занятий в режиме учебного дня и учебной недели, даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, способствующие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются, в первую очередь, школьникам, имеющим отклонения в состоянии здоровья, индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры .

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр .

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы .

Акробатические упражнения и комбинации.). Опорные прыжки .

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения .

Метание малого мяча .

Подвижные и спортивные игры (баскетбол, пионербол, волейбол ) .

Тема«Упражнения общеразвивающейнаправленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает физические упражнения на развитие основных физических качеств .

Эта тема носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества: силы, быстроты, выносливости и т.д. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени усвоения ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования .

Упражнения общеразвивающей направленности .

Общефизическая подготовка .

Гимнастика с основами акробатики .

Упражнения для развития гибкости, координации движений, силы, выносливости .

Легкая атлетика .

Упражнения для развития выносливости, силы, быстроты, координации движений .

Подвижные и спортивные игры .

Упражнения для развития быстроты, силы, выносливости, координации движений .

3. МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Федеральный базисный (образовательный) учебный план основного общего образования предусматривает обязательное изучение предмета «физическая культура», всех учебных тем программы по физической культуре 102 часа (3 часа в неделю) в 5 –х классах .

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводится характеристика деятельности учащихся, ориентирующая учителя на достижение итоговых результатов в освоении содержания учебного курса .

Год обучения Количество Количество Всего часов в часов в неделю учебных недель учебный год

4. ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО

ПРЕДМЕТА Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни .

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре;

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивнооздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой;

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий .

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5-а класса – 3 часа в неделю Дата Наименование № Тема Кол-во раздела часов урока урока План программы Факт

–  –  –

Т.Б. Финальное усилие .

Передача эстафетной палочки .

(16) Т.Б. Развитие скоростной выносливости .

Бег – 60 м – учет .

(17) Т.Б. Метание мяча в горизонтальную цель .

Метание (18) Т.Б. Метание мяча в вертикальную цель .

Челночный бег 4x15 м. – тест .

(19) Т.Б. Метание мяча в вертикальную цель .

Челночный бег 4x15 м. – тест .

(20) Т.Б. Метание мяча на дальность – учет .

(21) Т.Б. Прыжок в длину места .

Прыжки (22) Т.Б. Прыжок в длину с места – тест .

(23) Т.Б. Прыжок в длину с места .

(24) Т.Б. Тройной прыжок с места .

(25) Т.Б. Прыжок в длину с места – учет .

(26) Домашнее задание для учащихся 5-х классов

1. Приседания (для развития силы ног, общей и силовой выносливости) .

. И. п.— о. с. 1— присесть, руки вперед; 2 — и. п .

Учитывается количество приседаний. Первоначальный результат необходимо улучшить на 10 раз .

2. Прыжки со скакалкой (для развития координации движений, силы ног, прыгучести, общей и силовой выносливости). Общее для всех положение:

вращение скакалки вперед, ноги вместе. Учитывается количество прыжков;

улучшить на 20 раз .

3. Поднимание туловища из положения лежа на спине, ноги закреплены (для развития мышц брюшного пресса, силовой и общей выносливости Учитывается количество подниманий; улучшить на 5 раз .

4. Наклоны вперед (для развития гибкости, равновесия, общей выносливости) .

И. п.— ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 — наклон вперед, коснуться руками пола; 2 — и. п. Учитывается количество наклонов за 1 мин. и качество выполнения (касание пола пальцами, кулаками или ладонями, отсутствие нарушений структуры движений); улучшить на 3 раза .

5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (для развития силы рук, укрепления мышц брюшного пресса, спины, ног, развития силовой и общей выносливости) .

Руки на повышенной опоре ( высота 60—70 см, ). Учитывается количество повторений; улучшить на 5 раз .

6. Подтягивание: мальчики — из виса, девочки из виса лежа (для развития силы рук, укрепления брюшного пресса, мышц груди и спины). Учитывается количество подтягиваний; улучшить результат на 1 раз .

7. Переход из упора присев в упор лежа (для развития общей выносливости, укрепления мышц рук, ног, спины, брюшного пресса).


Похожие работы:

«СТАТЬИ A. M. П А Н Ч Е Н К О НАЧАЛО ПЕТРОВСКОЙ РЕФОРМЫ: ИДЕЙНАЯ ПОДОПЛЕКА Резкая поляризация оценок Петровских реформ произошла при жизни преобразователя, сохраняется до сей поры и, вне вся­ кого сомнения, будет иметь место...»

«Министерство культуры Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Казанский государственный институт культуры" ОТЧЕТ о самообследовани...»

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Цель литературного образования в школе – способствовать духовному становлению личности, формированию е нравственных позиций, эстетического вкуса, совершенному владению речь...»

«Волгоградская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького Информационно-библиографический отдел Сектор научной информации по культуре и искусству Культура Волгоградской области в печати (ноябрь 2008года) Общие вопросы культуры Об утверждении Положения о Комитете по культуре Администрации 1. Волгоградской области : пост...»

«РОССИЙСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "РОССИЙСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ БИБЛИОТЕКА" (ФГБУ "РГБ" ) №iS-И УТВЕРЖДАЮ Генеральный директор Российской государственной библиотеки А.ИВислый Приказ v d j ^ X о т З ' С Л З. Л И 5 Профиль комплект...»

«Ирина Жданько КАК ПОГОДА СТАНОВИТСЯ ЯВЛЕНИЕМ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ КУЛЬТУРЫ (РОЛЬ КЛИМАТИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ В ТВОРЧЕСКОЙ БИОГРАФИИ КОМПОЗИТОРОВ-РОМАНТИКОВ) Существует мнение, что любые физические и природные явления предмет...»

«Министерство культуры Челябинской области Администрация города Магнитогорска Концертное объединение города Магнитогорска Магнитогорская государственная консерватория (академия) им. М. И. Глинки V Международный фестиваль-конкурс оркестров, ансамблей, солис...»

«Ученые записки Таврического национального университета имени В.И. Вернадского Серия "Философия. Культурология. Политология. Социология". Том 27 (66), 2014. № 1, С. 174-183. УДК 008:130.122:7.035 Сковорода. ТВОРЧЕСТВО Г. СКОВОРОДЫ КАК ФЕНОМЕН УКРАИНСКОГО ПРЕРОМАНТИЗМА Пашковская Л.Л. Таврический националь...»

«Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Московский городской университет управления Правительства Москвы" Институт высшего профессионального образования Кафедра социально-гуманитарных дисциплин УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной и научной...»





















 
2018 www.new.pdfm.ru - «Бесплатная электронная библиотека - собрание документов»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.