WWW.NEW.PDFM.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Собрание документов
 


«для таких размышлений. Как только возникают осложнения, неприятности, болезни, начинается поиск причин происходящего. Можно искать виноватых вокруг и найти их. Но даже ...»

ВВЕДЕНИЕ

Всегда ли мы задумываемся над тем, правильно ли поступаем, говорим, мыслим? Когда все хорошо, то вроде бы и нет повода

для таких размышлений. Как только возникают осложнения, неприятности, болезни, начинается поиск причин происходящего .

Можно искать виноватых вокруг и найти их. Но даже неглубокий

анализ ситуации приведт к осознанию и своей неправоты. “От себя не убежишь”, - говорят в народе. Можно уйти из коллектива,

поменять семью, работу, уехать из страны. Но если оставаться с теми же чертами характера, опять появятся подобные проблемы, потому что везде найдутся «виноватые», «приносящие несчастье» .

Многим известна фраза: «Возможности человека безграничны» .

Развитию способностей человека посвящены усилия многих педагогов и исследователей. А кто знает, сколько у каждого из нас талантов, «зарытых в землю»? Вряд ли принест пользу феноменальная память человеку ленивому и пассивному, а ораторские данные

– угрюмому, нелюдимому. Эти люди просто не смогут проявить то, чем обладают. Раскрытие возможностей, а значит, и полнота самой жизни, во многом зависит от личностных качеств .

Неповторимые черты нашего характера не выдаются раз и на всю жизнь, как паспорт, каждая из этих черт может быть в наших руках. Формирование характера продолжается в течение всей жизни. Можно пустить его на самотк, а можно создавать характер самим, в соответствии со своими желаниями, целями, планами. Тогда и жизнь будет не стихийной, подчиненной бесконечным обстоятельствам, а осознанной. Желания и планы – исполнимыми, задачи – разрешимыми. Работа над собой – не нудное самокопание, а интересный и творческий труд, неотделимый от повседневных дел и общения. Корректируя сво взаимодействие с окружающим миром и людьми, можно изменить к лучшему хотя бы малую частицу мира, с которой соприкасаешься .

Данное пособие предназначено для помощи в анализе своего поведения, поиске и преодолении недостатков характера, поиске причин неудач и путей для развития .

Ошибки – это слова или действия, приносящие вред комулибо или чему-либо .

Отрицательные черты характера - это склонности к совершению каких-либо ошибок. В графе “Наименование” приведены слова, близкие по смыслу названиям ошибок поведения или отрицательным чертам характера, в том числе глаголы, широко употребляемые в народе слова. Каждое из этих слов может дать толчок к пониманию ошибки, черты характера .

Последствия – это негативные явления (факты), которые происходят вследствие совершения ошибок или проявления недостатков характера. Например, спор может быть следствием азартности его участников. Последствиями являются также травмы, болезни, катастрофы и другие проблемы. Также любая ошибка может являться последствием других ошибок .

Негативные состояния человека могут быть вызваны эмоциями либо ошибочными взглядами.

Эти состояния можно разделить:

физические – состояния тела (например, слабость, сонливость), психические, отражающие настроение человека (например, уныние, отчаяние), интеллектуальные, отражающие ошибочную жизненную позицию (например, максимализм) .

Негативные состояния – это результат неправильного отношения или неправильной реакции на что-либо. Причиной негативного состояния являются ошибки или ошибочные мнения .

Изменение характера нередко начинается именно с анализа негативных состояний или последствий, затем определяются причины – ошибки или отрицательные черты характера. Эти причины индивидуальны для каждого человека. Например, причиной состояния страха может быть испуг, трусость, брезгливость (если это страх, к примеру, перед насекомыми). Разобравшись с причиной негативного состояния или последствия, гораздо легче справиться с этим состоянием, проблемой или сложной ситуацией. Бывает и наоборот: легче избавиться от ошибки или свойственной черты характера, если посмотреть вперд, к каким состояниям или последствиям она может привести .





ЭТАПЫ РАБОТЫ НАД СОБОЙ

Чтобы исправить ошибку, справиться с привычкой или недостатком, устранить причину, мешающую развитию, нужно:

1. Признать эту ошибку за собой, вспомнив конкретные случаи, и постараться понять причины ее совершения. Видения ошибки нет, если человек чтко не понял, где и как именно он е сделал. Если видение ошибки есть (то есть точно нашл е у себя), то происходит локализация (фиксация) информации .

2. Осознать вред, нанеснный проступком, проявлением недостатка, другим людям, делам, окружающему миру, самому себе. Для осознания вреда можно вспомнить не только реальные последствия проступка – испорченные взаимоотношения, нерешнные задачи, болезни и другие проблемы, но и подумать о том, к чему может привести этот недостаток в его крайних проявлениях. Например, агрессия – к войне, раздражительность – к разрушению семьи или коллектива, потере друзей. Осознание есть, если появилось сильное желание эту ошибку больше не делать, то есть она уже кажется очень неприятной, нежелательной и вред, приносимый ей, очевиден в разных областях. Чтобы хорошо осознать, можно сравнить е с такой ошибкой, которую уж точно очень не хочешь совершать. Чткое понимание е вреда и желание больше не совершать – признак осознания. На этапе осознания бывает лень вдуматься, какой вред на самом деле происходит, к чему приведт ошибка. Или лень к другим обратиться. Иногда вместо осознания вреда происходит переживание .

3. Понять, как нужно было поступить в рассматриваемой ситуации, чтобы не совершить этой ошибки. Положительный выход иногда находят формально и думают, что «потом какнибудь само получится не сделать эту ошибку». Нужно найти для себя убедительное объяснение или ключевую фразу, которая бы помогла делать по-другому. Например, чтобы перестать упрекать, нужно напомнить себе, что, упрекая, мы только входим в эмоции и портим отношения, а вместо этого нужно помочь человеку .

4. Попросить прощения у тех, кому был причинн вред и принять решение с данного момента не повторять ошибку. Если обращение о прощении неуместно, или рядом нет человека, у которого хочется попросить прощения, можно сделать это мысленно. Просьба о прощении (в любом виде) отражает изменение мнения о своем поведении и желание измениться в действии .

Она связана и с решением принимать помощь в исправлении .

Просьба о прощении может быть выражена по-разному – например, как сожаление, что так сделал, и что постараешься подругому. Но проговорить е про себя нужно, это первый шаг воли к освобождению от ошибки .

5. Контролировать выполнение принятого решения. Контроль означает, что необходимо в течение некоторого времени после отказа от ошибки следить за е не совершением. Период контроля у каждого свой. В этот период приобретается положительное качество. Это так же, как мы учимся делать упражнение:

сначала сложно и непривычно, а потом натренировались, и стало просто.



Похожие работы:

«Voir Note explicative Numro de dossier See Explanatory Note File-number См. Инструкцию Номер досье 30888/07 RUS COUR EUROPENNE DES DROITS DE L'HOMME EUROPEAN COURT OF HUMAN RIGHTS ЕВРОПЕЙСКИЙ СУД ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА Conseil de l'Europe Council of Europe Strasbourg, France Страсбург, Франция REQUTE APPLICAT...»

«ПРОТОКОЛ № 08/93-04-5 заседания научной комиссии СПбГУ в области юриспруденции от 24 мая 2016 г.ПРИСУТСТВОВАЛИ: — председатель научной комиссии — заместитель декана по научной работе к.ю.н., доцент А.В. Ильин; — члены научной...»

«Томский государственный университет Научная библиотека Информационная поддержка научных исследований и учебного процесса ОБРАЗОВАНИЕ. ПЕДАГОГИКА www.lib.tsu.ru Электронные ресурсы Краткий справочник Томск 2009 Электронные ресурсы Научной библиотеки ТГУ предоставляются читателям бесплатно.Досту...»

«БУРДИНА Е.В., ВИШНЯКОВА И.А МОТИВИРОВАННОСТЬ КАК СВОЙСТВО СУДЕБНЫХ АКТОВ ПО ГРАЖДАНСКИМ ДЕЛАМ Аннотация: В статье исследуется мотивированность судебного акта в числе требований, предъявляемых к содержанию судебного акта. На основе сравнительно-правового анализа делается вывод о различиях правовых традиций по отр...»

«Административное право 1. 67.401.213 А31 Административная деятельность участковых уполномоченных полиции : сборник задач и типовых ситуаций / А. Г. Гришаков [и др.] ; МВД РФ, БЮИ. Барнаул : БЮИ МВД России, 2016. 63 с. Экземпляры: всего:2 36(1), ЦБ(1) 2. 67.401.213 А69 Ан...»

«Шри Говинд Сваруп Агарвал Ведическая астрология (справочник) Том 1 Планеты, знаки, дома перевод Наташи Билец-Кумар редакция Олега Толмачева (astro-mosaic.ru) оформитель обложки – Юрий Демчук Екатеринбург 14. Рак Управитель Луна Символ краб Благоприятны Луна, Марс, Юпитер Неблагоприятны Меркурий, Венера Нейтраль...»

«УЧЕБНИК Демидова Л.А. Адвокатура в России. Учебник Юридический Дом Юстицинформ, 2006 г., 5-7205-0608-Х (ISBN) В 2002 г . вступил в силу новый Федеральный закон об адвокатуре и адвокатской деятельности, который в к...»

«1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ 1.1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ Целью освоения дисциплины "Телевидение в системе СМИ" является обеспечение будущих журналистов знаниями и навыками, необходимыми в их деятельности с учетом современных требований к работе в сфере телевизионного вещания.Задачи...»







 
2018 www.new.pdfm.ru - «Бесплатная электронная библиотека - собрание документов»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.